Bir kişinin dik yürüme yeteneğinin sadece açık bir avantajı değil, aynı zamanda dezavantajları da vardır. Omurga üzerindeki artan stres, çeşitli hastalıkların gelişmesine yol açar. Osteokondroz, nüfusun %60'ından fazlasını etkileyen yaygın bir hastalık olarak kabul edilir. Bu tanı 35 yaşın üzerindeki kişilerde görülür, ancak ergenlerde sık görülen semptom vakaları vardır. Yöntemlerden biri cerrahidir ancak erken evrelerde alternatif yöntemlerle tedavi mümkündür.
Hastalığın nedenleri
Omurlar arasındaki disklerin yenilgisine, tıpta omurganın dokularına osteokondroz denir. Doktorlar, hastalığın başlangıcının tek kesin nedenini belirleyemezler ve bazen bu imkansızdır, çünkü hastalık bir faktörlerin kombinasyonunun etkisi altında gelişir. Bunlar şunları içerir:
- Hastalığa kalıtsal yatkınlık.
- Endokrin sistem hastalıklarının varlığı - metabolik bozukluklar.
- Ortopedik hastalıkların gelişimi, örneğin düz ayaklar, duruş eğriliği, kas-iskelet sistemi hastalıkları.
- Çeşitli yaralanmalar, omurga morlukları.
- Yaşam tarzı: aktivite eksikliği, fast food ve sağlıksız yiyeceklerin baskın olduğu sağlıksız beslenme.
- Aşırı kilolu olmak.
- Kötü alışkanlıklar - sigara, alkolizm.
- Stres, fazla çalışma.
- Gebelik.
Osteokondroz tedavisi için yöntemler
Osteokondroz, ağrı, rahatsızlık ve uzun süreli ihmalin eşlik ettiği bir hastalıktır ve komplikasyonlara yol açabilir. Hastalık tedaviye tabidir ve bunun için seçimi hastalığın lokalizasyonuna, ihmal derecesine ve genel sağlık durumuna bağlı olan çeşitli yöntemler kullanılabilir. Birkaç tedavi seçeneği vardır:
- Ameliyat.
- Fizyoterapi.
- Rehabilitasyon yöntemleri.
- Evde sağlık.
Bir tedavi yöntemi seçmeden önce, hastalığın türünü, lokalizasyonunu ve komplikasyonların varlığını belirlemelisiniz. Karakteristik semptomları olan bu türler vardır:
- Servikal osteokondroz. Hastalığın belirtileri: omuzlarda, kollarda, boyunda ağrı; baş dönmesi: kulak çınlaması, gözlerin önünde renkli lekeler; baş ağrısı, üst uzuvların uyuşması.
- Torasik omurganın kıkırdak hastalığı. Semptom, göğüs bölgesinde donuk veya ateş eden ağrıdır.
- Lumbosakral bölgede gelişen bir hastalık. İşaretler şunları içerir: kalça eklemlerinde ağrı, bel, sakral bölge; alt ekstremitelerin disfonksiyonu.
- Yaygın - osteokondroz, şiddetli ağrı eşliğinde omurganın birkaç yerinde aynı anda gelişir.
rehabilitasyon tedavisi
Osteokondrozdan sonra sağlığı iyileştirmek mümkündür, asıl şey tüm doktor tavsiyelerine uymak ve rehabilitasyon tedavisi görmektir. Bu seçenek, yalnızca sırtta şiddetli ağrı olmadığında hastalığın remisyonunda kullanılır. Alevlenme için önerilmez. Osteokondroz çeşitli yöntemlerle tedavi edilir:
- Fizyoterapi.
- Sauna, su altı hidromasajı, havuzda dersler.
- Bir psikologla çalışmak.
- Diyete uyum, beslenme düzeltmesi.
- Lazer tedavisi.
- Manuel terapi.
- Şifalı çamur kullanımı.
- Manyetoterapi, elektroforez.
- Masaj.
Cerrahi müdahale
Bazen hastalar tedaviyi geciktirir ve osteokondroz sorununu ameliyatsız çözmek mümkün olmaz. Bu istisnai bir yöntemdir ve diğer tedavi seçenekleri başarısız olduğunda veya omurlar arasında fıtık veya siyatik gibi alevlenmeler gözlendiğinde kullanılır. Tedavinin temel amacı, omurganın yapısını stabilize etmek, omurilik üzerindeki baskıyı azaltmaktır. Bu tedavi yöntemi, acil durumlarda kullanılır, çünkü geri dönüşü olmayan sonuçlarla dolu omurilik sinirinde önemli bir hasar riski vardır.
Evde osteokondroz nasıl ve nasıl tedavi edilir
Osteokondroz tedavisi sadece hastanede değil, evde de mümkündür, ancak doktorun tüm tavsiye ve reçetelerinin açık ve tartışmasız bir şekilde gözetilmesiyle mümkündür. Ve diğer yöntemleri deneme arzusu varsa, bu sadece bir uzmana danıştıktan sonra yapılmalıdır. Evde, osteokondroz tedavisi için aşağıdaki yöntemleri kullanmak mümkündür: egzersiz, yoga; homeopati, ilaçlar; bir diyete bağlılık; Geleneksel tıp.
İlaç tedavisi
Osteokondrozun kapsamlı tedavisi rehabilitasyon prosedürlerini, diyet ve ilaçları içerir. Dozaj, belirli bir ilacın seçimi, test sonuçlarına ve genel duruma odaklanarak yalnızca ilgili doktor tarafından reçete edilmeli ve değiştirilmelidir. Kullanılan tüm ilaçlar iki türe ayrılır: çeşitli derecelerde ağrıyı gidermek, hastalığı önlemek.
İlk tip şunları içerir:
- Hafif ağrı için steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) kullanılır.
- Ağrılar hastaya iki veya daha fazla hafta işkence ederse, yukarıdaki ilaçlara analjezikler eklenmelidir.
- Ağrı üç aydan fazla devam ederse, analjeziklere ve NSAID'lere antidepresanlar eklenmelidir, bu da hastanın psikolojik durumunu düzenlemeye yardımcı olacaktır.
Kıkırdak yenileyerek ve insan vücudundaki metabolik süreçleri geri yükleyerek osteokondroz hastalığını önlemeyi amaçlayan ilaçlar.
Servikal osteokondrozun ilaçla nasıl tedavi edileceğini bilmek önemlidir, çünkü bu en yaygın hastalık türüdür. İlaç olarak kullanmaya değer:
- Anti-inflamatuar ilaçlar.
- Isınma merhemleri.
- Kıkırdak dokusunun restorasyonu için hazırlıklar.
terapötik diyet
Osteokondroz için doğru beslenme ve diyete bağlılık, hastalığın hızlı ve doğru bir şekilde ortadan kaldırılmasının veya önlenmesinin anahtarıdır. Temel beslenme ilkeleri:
- Diyet mümkün olduğunca çeşitli olmalıdır.
- Osteokondrozlu bir hastanın menüsü düşük kalorili olmalıdır.
- Mukopolisakkarit içeren yemekler (örneğin jöleli balık, jöle, jöleli et) faydalı olacaktır.
- İçme rejimine uygunluk - vücut gerekli miktarda sıvı almalıdır.
- Omurga ağrısı çeken bir kişinin menüsü yiyecekleri içermelidir: yumurta, fındık, taze meyve ve sebzeler, yağsız et, balık.
- Füme et, salamura, ekşi, baharatlı yiyeceklerin kullanımını sınırlayın.
- Pirinç diyeti faydalıdır: 30 gram pirinci 6 yarım litrelik kavanozlara koyun ve üzerine su dökün. Sabah ilk kabın içindekileri yıkayın, kaynatın ve kahvaltılık olarak yiyin (tuz veya hiçbir şey göstermeyin). Boşalan kavanoza pirinci dökün ve sıra sonuna yerleştirerek su ilave edin ve diğer kaplardaki suyu değiştirin. Bu şekilde yemek yaklaşık bir buçuk aya mal oluyor. Osteokondrozu tedavi etmenin bu yöntemi, toksinlerin ve tuzların giderilmesine yardımcı olacaktır.
Fizyoterapi egzersizleri
Birçoğu, minimal ilaç kullanımı ve ameliyat olmadan osteokondrozdan nasıl kurtulacağına dair seçenekler arıyor. Basit ama etkili bir tedavi yöntemi, simülatörlerde veya evde fizyoterapi egzersizleridir. Düzenli egzersize tabi olan basit egzersizler yapmak, hastalığın önlenmesi ve semptomların (ağrı, iltihaplanma, osteokondrozun arka planında gelişen eşlik eden hastalıklar) ortadan kaldırılması için harika çalışır.
Servikal osteokondroz için egzersiz tedavisi:
- Karnına, bacaklarına ve sırtına yaslan. Göğsünüzü ve başınızı kaldırın, karnınıza yaslanın, egzersizi 3 dakika, 5-6 yaklaşım tekrarlayın.
- Sırt üstü yatarken, bacaklar diz eklemlerinde bükülür. Sağa, sonra sola dönün. Derse 5 dakika ayırarak günde 8 yaklaşım yapıyoruz.
Lomber osteokondroz için egzersiz tedavisi:
- Ayakta, ayaklar omuz genişliğinde açık. Birkaç dakika içinde pelvis ile dairesel hareketler yapılır. Komplikasyon için "sekiz rakamı" yapmak mümkündür. Ders 3-5 dakika sürer, ancak günde birkaç kez tekrar etmeye değer.
- Dört ayak üzerinde durun, alt sırtınızı mümkün olduğunca bükün. 2 dakika boyunca günde en az 5 kez tekrarlayın.
Göğüs osteokondrozu için egzersiz:
- Yerde yatarken, üst gövdeyi kaldırın, ellerinize yaslanın, sırtınızı bükün, pozisyonu 10 saniye koruyun.
Halk ilaçları
Osteokondroz tedavisi için, aşağıdakileri içeren geleneksel tıp kullanılır: kompresler, tentürler, sürtünme, ağrıdan kurtulmak için özel egzersizler. Alternatif tıp sadece klasik, tıbbi tedavi yöntemleri ile kombinasyon halinde kullanılabilir, aksi takdirde istenen sonuçları getirmez ve en kötü durumda komplikasyonlara neden olur. Halk ilaçları ile osteokondrozun nasıl tedavi edileceğini düşünün:
- Bire bir oranında, soyulmuş patatesleri, rendelenmiş ve balı birleştirin. Bir kompres şeklinde, yerine koyun, ağrının odağını ve çevresini, yanma hissine kadar tutun.
- Isıtılmış balmumu osteokondrozun geliştiği, ağrıların rahatsız olduğu yere uygulayın, sıcak bir eşarp ile örtün.
- Votka, aloe ve balı 3: 1: 2 oranında karıştırın, birkaç saat bekletin. Elde edilen karışımdan, tercihen geceleri tıbbi kompresler yapın, ağrıyı iyi giderirler.
- Isırgan yağı osteokondroz tedavisinde yardımcı olur, ağrı kesici. Hazırlanması için 2 yemek kaşığı ısırgan tohumu bitkisel yağ (0, 5 su bardağı) ile dökülür ve 2 hafta demlenir, süzülür ve koyu renkli bir cam kaba dökülür. Ağrı hissedildiğinde, yağ cilde sürülür.
Bir hastalığın gelişmesini önlemek, onu tedavi etmekten her zaman daha kolaydır. Önleyici tedbirler şunları içerir: uygun, dengeli beslenme; aktif hayat tarzı; osteokondroz için düzenli egzersiz. İkinci yöntem çok zaman almaz, ancak ilaçlarla tedavi, prosedürler kadar etkilidir ve evde ders yapmak mümkündür. Ana şey, belirli bir hastalık türü için hesaplanan doğru kompleksi seçmektir.
Hastalığı teşhis etmek için hangi doktora başvurmalısınız?
Hastalığın ana semptomlarını belirlerken, bir tıbbi kurum ziyaretini ertelememeli ve tedaviye başlamamalısınız. Hangi doktorun osteokondrozu tedavi ettiğini, ona nasıl ulaşılacağını ve ziyaretten önce ek test ve muayenelerin gerekli olup olmadığını öğrenmeye değer. Gerekli testler için bir sevk yazacak ve konsültasyon için bir nöroloğa gönderecek olan yerel terapistin ofisini ziyaret etmeniz gerekecektir. Osteokondroz konusunda uzmanlaşmış bir vertebrolog olan dar bir uzmana başvurabilirsiniz.
Osteokondroz, uygunsuz yaşam tarzı, düşük aktivite ve diğer hastalıklar nedeniyle her ikinci kişiyi etkileyen bir hastalıktır. Sağlığınızı izlemek ve hastalık önleme ile uğraşmak gerekir. Doğru beslenerek, hatta her gün ilkel fiziksel egzersizler yaparak, osteokondroz belirtilerini asla kendi üzerinizde hissetmeyeceksiniz.