Bel ağrısı en sık görülen sağlık sorunlarından biridir. Ağrının nedenleri farklıdır: rahatsız edici bir vücut pozisyonundan sonra basit fiziksel aşırı efordan insan vücudundaki ciddi bozukluklara kadar.
Acı verici his türleri
Alt sırt, kaburgalardan başlayıp kuyruk kemiğinde biten sırtın alt kısmıdır. Bel ağrısı farklı şekillerde kendini gösterebilir: keskin veya rahatsız edici, ağrılı veya yanıcı olabilir, tek bir yerde yoğunlaşabilir veya tüm sırta yayılabilir.
Süreye göre bel ağrısı şu şekilde sınıflandırılır:
- periyodik, fiziksel aktivite, aşırı efor, vücut özellikleri veya iç hastalıklarla ilişkili;
- kas-iskelet sistemi hastalıklarında veya bacaklardaki kan damarlarının hastalıklarında geri dönüşü olmayan patolojinin neden olduğu kalıcı veya kronik.
İkinci tip genellikle kemik veya kıkırdak dokusunda tamamen iyileştirilemeyen inflamatuar veya dejeneratif süreçlere eşlik eder, bunlar yalnızca kısa bir süre için azaltılabilir veya durdurulabilir.
Rahatsızlık neden oluşur?
Bel bölgesindeki ağrı, bel omurgasına büyük bir yükün düştüğü bir kişinin dik yürümesinin bir sonucudur. Omurganın temeli kemik dokusundan oluşur ve çevresinde ağrıyla ilgili sinyaller gönderen sinir kökleri bulunur.
Bir kişi uzun süre aynı pozisyonda oturursa, ayağa kalktığında düzelmesine izin vermeyen bir "lumbago" meydana gelir. Bunun nedeni omurgaya yakın sinir uçlarının sıkışması, kaslarda, omurlararası disklerde veya bağlarda şişme olabilir.
Sorunu teşhis etmek için, bir doktor tarafından omurganın dış muayenesinden ve ek muayenelerden geçmek gerekir:
- X-ışını muayenesi;
- bilgisayarlı tomografi (BT) veya manyetik rezonans görüntüleme (MRI).
Ana nedenler
Bel ağrıları kökenlerine göre 2 gruba ayrılır:
- omurga bölgesindeki patolojilerin gelişmesinden kaynaklanan birincil, kaslarda, eklemlerde, disklerde, bağlarda ve tendonlarda fonksiyonel değişiklikler;
- ikincil, omurilik yaralanmalarının yanı sıra pelvik bölgede bulunan iç organların çeşitli enfeksiyonları ve hastalıkları ile ilişkili.
Bel bölgesinde ağrının en yaygın nedenleri arasında aşağıdaki hastalıklar yer alır:
- Lumbago. Omurgadaki patolojik değişikliklere bağlı olarak bel bölgesinde ani, akut ağrı olarak kendini gösterir.
- Osteokondroz. Omurlararası disklerin elastikiyetinde ve kuvvetinde bozulma, kemik ve kıkırdak dokusunun yüzeyinin sinirlere zarar vererek gevşemesi ile kendini gösteren inflamatuar veya distrofik nitelikteki bir dizi hastalığı içerir. İntervertebral diskin çıkıntısı, kıkırdak çıkıntısının meydana geldiği osteokondrozun aşamalarından birini ifade eder.
- Siyatik. Siyatik sinir iltihaplandığında veya sıkıştığında ortaya çıkar; ağrı alt sırtta başlar ve bir bacağın arkasına yayılır.
- Lomber radikülit. Eğilirken, hapşırırken veya gülerken ortaya çıkabilir, sinir uçlarının iltihaplanmasından kaynaklanır ve hassasiyetin bozulmasına ve hareket etme yeteneğinin kaybına neden olabilir.
- Skolyoz, omurganın bir tarafa doğru eğriliğidir; omuz yüksekliğinde asimetri, kötü duruş ve tümsek oluşumuyla kendini gösterir. Hastalığın nedeni iskelet kaslarının ve kemiklerinin fonksiyonlarının azalmasıdır.
- Ankilozan spondilit, bel bölgesi ve diğer bölgelerdeki bağ dokusunun büyümesine bağlı olarak eklem hareketliliğinin kaybının eşlik ettiği kronik bir hastalıktır.
- Romatoid artrit, kalça da dahil olmak üzere eklemlerin kronik bir iltihabıdır.
Uzun süre rahatsız edici bir vücut pozisyonunda (bilgisayar başında oturmak veya bahçe yataklarının üzerine eğilmek) kalan, kasların gerilmesine ve kas spazmlarına neden olan kişiler omurga hastalıklarına yatkındır.
İç organ hastalıkları da bel ağrısına neden olabilir:
- çoğunlukla böbreklerde ağrı oluşur (piyelonefrit, böbrek yetmezliği, taşlar, kolik);
- sindirim sistemi ve gastrointestinal sistem hastalıkları (kolesistit, pankreatit, apandisit, ameliyat sonrası yapışıklıklar) - genellikle bel bölgesinde dırdırcı ağrı ile yansıtılır;
- Akciğerler etkilenirse (zatürre), özellikle öksürürken bel bölgesinde ağrı hissi olabilir;
- kemik tüberkülozu ve diğer enfeksiyonlar;
- Arkadaki sinir lifleri yönünde artan, iyi huylu veya kötü huylu büyüyen tümörler.
Erkeklerde
Erkeklerde ağır fiziksel aktivite sırasında, soğukta çalışırken veya şiddetli hava akımında periyodik bel ağrısı oluşabilir.
Ayrıca ağrı bazı erkek hastalıklarının karakteristiğidir:
- prostatit ile ara sıra ortaya çıkarlar ve genel halsizlik ve ateşin eşlik ettiği arkaya yayılırlar;
- epididimit (epididimde iltihaplanma süreci) ile kasıkta lokalize olup alt sırta dönüş olur.
Kadınlarda
Kadınlarda bel bölgesinde ağrı, jinekolojik hastalıkların arka planında ortaya çıkabilir veya vücuttaki belirli fizyolojik süreçlere eşlik edebilir:
- eklerin iltihaplanması (adneksit) ile alt karın bölgesinde başlarlar ve sonra arkaya yayılırlar;
- çocuk sahibi olma döneminde bel ağrısı yapabilir ve büyüyen fetüsün baskısı altında omurgaya yayılabilir (hamileliğin 5. ayından itibaren), düşük yapma tehdidi varsa kasılma şeklinde kendini gösterir;
- Menopoz sırasında ağrının lokalizasyonu değişir, baştan göğse veya belin alt kısmına doğru hareket eder; kandaki östrojen seviyesindeki dalgalanmalardan ve pelvik organlardaki zayıf dolaşımdan kaynaklanır.
Kadınlar sırt ağrısı ve artan şüphe yaşarlar. Sinir stresiyle ilişkili olanlar psikolojik düzeltmeyle tedavi edilir.
Ağrı giderme yöntemleri
Bel ağrısı için, nedeni açıklığa kavuşturduktan ve altta yatan hastalığı teşhis ettikten sonra nörolog, merhem, tablet veya enjeksiyon şeklinde ağrı kesiciler reçete eder. Kullanımları hastanın daha iyi hissetmesini, olumsuz duyguların giderilmesini ve normal bir yaşam sürmesini sağlar.
Ağrı kesicilerin ana grupları:
- analjezikler;
- tablet formunda anti-inflamatuar steroidal olmayan ilaçlar;
- steroid hormonal ilaçlar;
- spazmları ve iltihabı hafifletmek için enjeksiyonlar;
- iskelet kası tonusunu azaltmaya yardımcı olan kas gevşeticiler;
- omurga fıtığı için kondroprotektörler kullanılır;
- merhemler, jeller ve fitiller;
- tıbbi yamalar ve çıkartmalar.
İlaçlar sadece ağrıyı hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda kan dolaşımını normalleştirir ve sinir dokusunu onarır.
Tüm ilaçların yan etkileri ve kontrendikasyonları vardır, bu nedenle yalnızca doktora danıştıktan sonra kullanılırlar.
Özellikle ağır vakalarda sinir sistemine etki ederek ağrıyı azaltan narkotik ilaçlar kullanılır. Ancak uzun süre kullanıldığında bağımlılık yapabilirler.
Tedavi
Bel ağrısının nedeni belirlendikten sonra altta yatan hastalığın karmaşık tedavisi gerçekleştirilir.
Katılan hekimin izniyle alternatif yöntemler kullanmak mümkündür:
- terapötik masaj kursu;
- komplikasyonları önlemek için yalnızca yüksek nitelikli uzmanlar tarafından yapılması gereken manuel terapi;
- akupunktur (kas gerginliğini ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur);
- fizik tedavi ve yoga.
Bel ağrısından kurtulmak için halk tarifleri de kullanılır:
- Huş ağacı yaprakları ve yaban mersini ile yapılan çay. Kuru karışım kaynar su ile demlenerek gün boyu küçük porsiyonlarda içilir.
- Kıyılmış diş sarımsak ve zencefil kökü ilavesiyle tereyağından yapılan bir merhem. Ağrılı bölgeye uygulanmalıdır.
Önleme
Beldeki hoş olmayan ağrılardan kaçınmak için temel önleme kurallarına uymalısınız:
- doğru fizyolojik pozisyonu alarak yarı sert bir yatakta uyuyun;
- uzun süre aynı pozisyonda oturduğunuzda aniden ayağa kalkmayın; mola vermeniz, ısınmanız veya egzersiz yapmanız gerekir;
- ani hareketlerden ve eğilmekten kaçının;
- Omurganın tüm kısımlarını eğitmek için günlük bir dizi özel jimnastik egzersizi yapın (sadece doktorun izniyle).