Tüm eklem hastalıkları arasında en sık görüleni artrozdur. Bu patoloji dünya nüfusunun neredeyse% 20'sinde görülmektedir. Hem gelişmekte olan hem de gelişmiş ülkeler için geçerlidir. 2 milyondan fazla hastanın çeşitli artroz türlerinden muzdarip olduğu kaydedildi. Artrozun ölümcül bir sonucu olması son derece düşük bir ihtimaldir, ancak erken sakatlığa, çalışma kapasitesinin kaybına ve yaşam kalitesinde önemli bir bozulmaya neden olabilir.
Artrozun önlenmesi ve tedavisi yüksek nitelikli bir tıp uzmanı tarafından yapılmalıdır.
Geleneksel tedavi
Dejeneratif-distrofik eklem hasarının etkili tedavisi için tüm ilaç cephaneliği, fizyoterapötik, ortopedik ve cerrahi ajanlar kullanılır. Artrozun tedavisinde ve önlenmesinde optimal motor modunun seçimine ve vücut ağırlığının normalleştirilmesine büyük önem verildiğine dikkat edilmelidir. Geleneksel terapi aşağıdaki yöntemleri içerir:
- Semptomatik tedavi.
- Kondroprotektörlerin alınması.
- Yerel terapi.
- Fizyoterapi.
- Cerrahi tedavi.
Semptomatik tedavi
Çoğu durumda, artrozda ağrının nedeninin eklemin sinovyal zarının reaktif iltihabı olduğu düşünülmektedir. Bu nedenle ağrı ve iltihabı baskılamak için steroid olmayan antiinflamatuar ilaçların reçete edilmesi oldukça mantıklıdır. Çoğu zaman NSAID grubundan standart ilaçlar kullanılır.
Bir ilaç seçerken nüfusun çoğunluğu için oldukça etkili, güvenli ve erişilebilir olan ilaçları tercih ediyor. Aynı zamanda, NSAID'lerin uzun süreli kullanımı, gastrointestinal sistemin erozyon ve ülser şeklinde ciddi patolojisinin gelişmesine neden olabilir. Bu tür komplikasyonları önlemek için özel ilaçlar reçete edilebilir.
Farklı tipteki steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçların birleştirilmesi şiddetle tavsiye edilmez, çünkü bu terapötik etkiyi artırmayacak, ancak yalnızca olumsuz reaksiyon riskini önemli ölçüde artıracaktır.
Kondroprotektörler
Şu anda, kondroprotektörler kıkırdak dokusunu restore etmek ve eklemlerde patolojik değişikliklerin gelişmesini önlemek için başarıyla kullanılmaktadır. Hastalığın erken evrelerinde bu ilaçlar dejeneratif sürecin ilerlemesini etkili bir şekilde engeller. Ancak hastalığın 3. ve 4. aşamalarında kondroprotektörlerin pek işe yaramadığı ortaya çıktı.
Kondroprotektörlerin çoğu hastalar tarafından iyi tolere edilir. Ancak maalesef hamilelik ve emzirme döneminde alınamazlar. Ayırt edici özelliği, terapötik etkinin tedavinin başlamasından ortalama 3-4 hafta sonra ortaya çıkmasıdır. Aynı zamanda kondroprotektif tedavinin tamamlanmasından sonra 2-5 ay daha etki göstermeye devam ederler.
Sinovyal Sıvı Protezleri
Her uzman size sinovyal sıvı olmadan eklemin normal şekilde çalışamayacağını söyleyecektir. Sinoviyal sıvı yerine belirli ilaç türleri kullanılır.
Tüm ilaçlar sinovyal sıvının özelliklerini iyileştirirken aynı zamanda eklem kıkırdağındaki inflamatuar ve yıkıcı süreçleri de baskılar. Ortalama olarak, terapötik bir kurs 5'e kadar eklem içi enjeksiyonu içerebilir. Yılda en fazla iki kurs yapılması tavsiye edilir. Hyaluronik asit bazlı ilaçlarla tekrarlanan tedavinin endikasyonu, artan ağrı ve etkilenen eklemin işlevselliğinin ciddi şekilde kısıtlanmasıdır.
Belirli bir ilacın reçete edilmesinin tavsiye edilebilirliğini yalnızca ilgili doktor belirleyebilir.
Lokal terapi
Artrozun lokal tedavi kullanılmadan tedavi edilmesi nadirdir. Eklemin sinovyal zarının kronik iltihaplanması ve NSAID'lerin alınmasından uygun analjezik etkinin bulunmaması durumunda eklem içi glukokortikosteroid uygulamasına başvurulur. Yıl boyunca eklem içine 3-4 glukokortikosteroid enjeksiyonuna izin verilir. Enjeksiyonlar arasındaki aralık yaklaşık 90 gündür.
Herhangi bir kontrendikasyon yoksa ağrı kesicili kompresler kullanılır. İstenilen etkiyi elde etmek için 10-12 prosedür reçete edilir. Terapiyi uzatma veya kursları tekrarlama seçeneği göz ardı edilmemektedir. Ayrıca ağrıyı azaltmak ve reçete edilen NSAID'lerin dozajını azaltmak için çeşitli ağrı giderici merhemler, jeller veya kremler kullanılır.
Fizyoterapi
Dejeneratif-distrofik eklem hastalığının tüm aşamalarında çeşitli fizyoterapötik prosedürler kullanılabilir. Temel fizyoterapi yöntemleri, eklemdeki stresten kaynaklanan ağrının giderilmesine, iltihabın azaltılmasına ve kıkırdak dokusunun restorasyonunun iyileştirilmesine yardımcı olur. Artroz için hangi fiziksel prosedürler kullanılır:
- Elektromanyetik alan.
- Manyetoterapi.
- Ultraviyole ışınlama.
- Elektroforez.
- Ultrason.
- İndüktotermi.
- Kızılötesi lazer tedavisi.
- Balneoterapi.
- Çamur uygulamaları.
Artrozun önlenmesi için fizyoterapiden de yararlanılabilir. Örneğin ultrason tedavisi, hidrojen sülfür ve radon banyoları eklem kıkırdağında patolojik değişiklikleri önler.
Terapötik egzersiz
Terapötik egzersizlerin temel amacı, etkilenen eklemlerin fonksiyonunu eski haline getirmek, kas-bağ sistemini güçlendirmek ve hastalığın ilerlemesini önlemektir. Artrozun en yaygın lokalizasyonu olan diz ekleminin önlenmesi ve tedavisi için kullanılabilecek yaklaşık bir dizi egzersizi düşünelim:
- Bir sandalye alalım. Sandalyenin arkasında duruyoruz. Sol bacağınızı diz ekleminden hafifçe bükün. Sağ ayağımızla bir adım geriye gidiyoruz. Daha sonra bu bacağın ayağı aşağı doğru hareket eder. Bu hareket alt bacak kaslarında gerginlik yaratır. 15 saniye boyunca bu pozisyonda kalmalısınız. Birkaç kez tekrarlayın ve bacaklarınızı değiştirin.
- Bir sandalyeye oturuyoruz. Bacaklarımızı dizlerimizden düzeltip önümüzde tutuyoruz. Bacaklarınızı yaklaşık 5-7 saniye tutmanız yeterlidir. Eğer yapmakta zorlanıyorsanız egzersizi sadece tek bacağınızı düzleştirerek yapabilirsiniz. 10-12 tekrar yapın. Kendinizi iyi hissediyorsanız ve ağrınız yoksa yaklaşım sayısını artırabilirsiniz.
- Sırtımızı duvara vererek duruyoruz. İleriye doğru küçük bir adım atalım. Sırtım duvara dayalı. Kendimizi yarım çömelmeye indiriyoruz. Bu pozisyonda 5-7 saniye kalmaya çalışıyoruz. Daha sonra yavaş yavaş yükseliyoruz. Aynı zamanda sırtınız duvardan çıkmıyor. Statik yükü kademeli olarak artırın (pozisyonu yarım çömelme halinde tutarak).
- Düzenli ağız kavgası, diz eklemlerini geliştirmek için ideal egzersiz olarak kabul edilir. Optimum squat sayısı hastanın durumuna ve hastalığın ciddiyetine bağlıdır.
- Yere uzanıyoruz. Bacaklarınızı yukarı kaldırın ve bisiklete binmeyi anımsatan hareketler yapın. Egzersizi 20-30 saniye boyunca yapın. Sonra kısa bir dinlenme ve başka bir yaklaşım. Fiziksel kondisyonunuz izin veriyorsa, egzersizi yaptığınız süreyi ve yaklaşım sayısını artırın.
Alevlenme olmaksızın artrozun herhangi bir aşamasında, terapötik egzersizler eklemlerin işlevselliğinin geri kazanılmasına yardımcı olmak için faydalı olacaktır.
Cerrahi tedavi
Klinik uygulamanın gösterdiği gibi, tüm hastalar konservatif yöntemler kullanarak hastalıkla baş etmeyi başaramaz. Standart tedavi istenilen sonucu getirmezse ve sakatlığa yol açacak kadar ciddi eklem hasarı görülürse cerrahi tedavi endikedir. Büyük eklemlerde ciddi deformiteleri olan birçok hastaya endoprotez yapılması önerilir. Etkilenen eklemin yapay bir eklemle değiştirilmesinin etkinliği% 70'ten fazladır. Endoprotez sonrası çoğu hastanın yaşam kalitesinde önemli bir iyileşme görülür.
Geleneksel tıp
Son yıllarda artroz da dahil olmak üzere çeşitli hastalıkların tedavisinde halk ilaçlarının kullanımının popülaritesinin keskin bir şekilde arttığını fark etmemek zordur. Bugün, çok fazla zorluk çekmeden, kompresler, merhemler ve tentürler için pek çok halk tarifi bulabilirsiniz. En yaygın olanları listeleyelim:
- Kil sıkıştırması. Homojen bir kütle elde etmek için kil ve suyu bu oranlarda karıştırın. Daha sonra onu küçük bir kumaş parçasının üzerine yerleştiriyoruz. Etkilenen eklem üzerine kil kompres koyuyoruz. İşlemin süresi yaklaşık bir buçuk saate ulaşabilir. Olumlu etkisini 5-7 gün sonra fark edeceksiniz.
- Lahana ve bal sıkıştırılır. Yapımı ve uygulaması oldukça basit olduğundan özellikle popülerdir. Yatmadan önce 3-4 lahana yaprağı alın. Bir yandan onları balla yağlayıp ağrıyan eklem üzerine uygulamanız gerekiyor. Kompresin etkisini arttırmak için eklemi polietilen ve sıcak bir bezle sarabilirsiniz. Geceleri kompres uygulamak en iyisidir.
- Yulaf ezmesi kompresi. Bir bardak yulaf ezmesi alın ve 8 dakika pişirin. Oldukça kıvamlı bir yulaf lapası elde etmek için normal pişirmeye göre daha az suya ihtiyacınız olacak. Pişirmenin sonunda yulaf lapasını soğumaya bırakın. Daha sonra yulaf ezmesini kalın bir kumaşın üzerine koyun. Ve kompres kullanıma hazırdır. Ayrıca etkilenen eklemin polietilen ve yünlü bir eşarp ile sarılması da tavsiye edilir.
- Yaban turpu kompresi. Yaban turpu köklerinin kesilmesi gerekir. Bunları suyla doldurun ve birkaç dakika kaynatın. Daha sonra yaban turpunu ağrılı eklem üzerine uyguladığımız doğal kumaş üzerine eşit şekilde yerleştiriyoruz. Kompres yaklaşık 2 saat süreyle uygulanır.
- Kırlangıçotundan yağ sürtünmesi. Şifalı bitkinin yaprakları ve sapları ince kıyılmalıdır. 3 yemek kaşığı kırlangıçotu alın ve küçük bir kavanoza dökün. İçine 200 ml bitkisel yağ dökün. 14 gün ısrar ediyoruz. Sonra süzülürüz. Bu kırlangıçotu yağı losyonu, bir ay boyunca günde üç kez harici bir ilaç olarak kullanılabilir.
- Karahindiba ovma. Opak camdan yapılmış bir şişe, kavanoz veya başka bir kap bulun. Cam kabın yaklaşık yarısını karahindiba çiçekleri ile doldurun. Daha sonra bu kaba 400 ml votka ekleyin. En az bir ay ısrar etmeniz gerekecek. Kullanmadan önce sıvıyı süzmeniz gerekir. Karahindiba tentürü eklem ovma olarak kullanılır. Tipik olarak sürtünme prosedürünün yatmadan önce yapılması en iyisidir.
- Şifalı otlar ile şifalı banyo. Bu banyoyu hazırlamak için sarı kantaron, kekik, nergis, ısırgan otu ve dulavratotu gibi şifalı bitkilere ihtiyacınız olacak. Her bileşenden 3 yemek kaşığı alın ve 60 dakika sıcak suda bekletin. Daha sonra demlenen sıvıyı banyoya dökün. Yaklaşık 15-20 dakika bitkisel banyo yapın.
Eklemlerdeki (dirsek, diz, kalça) artrozun önlenmesi ve tedavisinde halk ilaçlarını kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Önleme
Uzun ve sürekli tedavi görmek istemiyorsanız, artrozun önlenmesini sağlayın. Eklemlerinizde dejeneratif bozuklukların gelişme riskini önemli ölçüde azaltacak bazı yararlı ipuçları:
- Kilonuzu normalleştirin.
- Yaralanma ve hasardan kaçının.
- Doğru ye.
- Optimum hareket modellerine sadık kalın.
- Artroza en faydalı sporlar yüzme, kayak ve ölçülü yürüyüştür.
Tıbbi uzmanların tavsiyelerini dikkate almazsanız ve düzenli tıbbi muayenelerden geçerseniz kas-iskelet sisteminiz mükemmel durumda olacaktır.