Osteokondroz aniden ortaya çıkmaz ve iz bırakmadan geçmez. Eğer gelirse, sonsuza dek kalır. Her ikinci sakin, ciddi bir osteokondroz tanısı ile yaşar, ancak çoğu zaman varlığını bile bilmiyor. İnsanlar yaşam kalitesinde yaş, zararlı iş, zayıf ekoloji, sürekli istihdamla kendilerine karşı ihmalkar bir tutum gizlemek için kademeli bir azalma yazarlar. Bu arada, yıllarca insanlarda gelişen osteokondroz, ciddi sonuçlara yol açar. Osteokondrozun nasıl tanınması ve durdurulacağı, bu makalede omurganın sağlığını koruyacağı.
Osteokondroz nedir
Geri hastalıklar medeniyetin maliyetidir. Omurgadaki patolojik süreçler kaçınılmaz olarak bacaklarda uzun süreli kalış, düşük hareketlilik, oturma çalışması veya aksine, fanatik aktivite ve yaralanmalarda beklemektedir. Bu faktörler omurga ve kıkırdak bileşikleri - diskler üzerinde bir yük yaratır. Özellikle risk bölgesinde, profesyonel sporcular, hamile kadınlar, alkol ve sigaraları kötüye kullanan, aşırı kilo ve tiroid bezi (endokrin sistemi) hastalıkları kalıtsal hastalıklarla yüzleşir.
Osteokondroz omurganın herhangi bir bölümünü etkiler: servikal, göğüs, servikal, lomber, lomber-cross. Ancak herhangi bir bölgenin geri döndürülemez yıkımı aynı şekilde ilerler:
Osteokondrozun başlangıcı fark edilmez. İntervertebral diskin deformasyonu, incelmesi ve dehidrasyonu mikro çatlakların görünümünü ve esneklik kaybını kışkırtır. Bir insanın ilk aşamada hissedebileceği her şey, omuz bıçakları arasında ve boyunda uzun süreli hareketsizlik, gerilme arzusu, yoğun yüklerde hareket etme, ani hareketlerle rahatsızlıktır.
Bir sonraki aşama çıkıntının görünümüdür. Kıkırdağın yok edilmesinin sonucu, omurlar arasındaki boşluk azalmasıdır. Sonuç olarak, herhangi bir yerin arkasında keskin bir şekilde ortaya çıkan sinir uçlarının mantıklı bir sıkıştırılması vardır. Temel hareketlilik sınırlı hale gelir,
Performans kaybolur, zayıflık ortaya çıkar, psiko -duygusal arka plan azalır.Hastalık ne kadar gelişirse, belirtiler o kadar akut olur: intervertebral kıkırdak döşemesinin tam veya kısmi aşınması. Bu patoloji bir röntgende belirgin bir şekilde görülebilir. Hastalık kötüleşir, gerçek acı, hareketsizleştirme, ağrı getirir. Sakin olmak için gittikçe daha zor hale geliyor. Bir analjezik doğrudan ağrılı noktaya sokulduğunda, sadece barış, güçlü ilaçlar, abluka prosedürleri acıyı hafifletebilir.
En son aşamada, kemik büyümelerinin oluşumu meydana gelir - eskiden kıkırdağın olduğu osteofitler. Bu oluşumlar kaçınılmaz olarak periyodik olarak sinirleri yaralayacak, omurganın hareketliliğini ihlal edecek ve ağrı getirecektir. Bu aşamada, cerrahi tedaviyi bağlama olasılığı yüksektir.
Osteokondrozun semptomları ve sonuçları
Herhangi bir hastalık için başarılı tedavi prensibi ne kadar erken tespit edilirse, tedavi o kadar etkili olur. Ve vücut bedeni derhal bilgilendirmeye başlar ve bir kişiye sinyali duymak için zaman verir.
Semptomları zamanında tanımak neden önemlidir?
İlk aşama hastalığı hiçbir şekilde vermez, ancak diğer semptomlar için maskelenir. Kolesistit, böbrek veya bağırsak kolik. Bir kişi yutma güçlüğü, boğazın boğulma hissi, mide ağrısı, baş ağrısı, kan basıncında bir artış, taşikardiden şikayet edebilir. Ve bu daha yaygın olan, neye ihtiyaç duyulan şeylere hiç davranmaz.
Bu neden oluyor? Omurga boyunca yürüyen sinirler iç organlarla ilişkilidir. Kıkırdak ve kemik dokusunda hasar durumunda, sinir kaçınılmaz olarak sıkıştırılır, bu da organları innerve eder. Omurga ile ilgili organdan yanlış bir endişe hissi vardır. Ancak bir işaret uyanık olmalıdır - çekme, servikal bölgede, spatüler bölge veya bel, sallamak, germek, germek, germek istediğinizde. Bu duyumlar, omurganın patolojilerinin gelişmesiyle ortaya çıkan artan bir kas tonusu neden olur.
Hastalığın sonraki aşamaları, kas -iskelet sistemi ile başka bir şeyle daha karmaşık, daha parlak ve kafa karıştırıcı problemler artık mümkün değil. Ağrılar keskin, keskin, kesme, çekimdir. Çoğu durumda, bu sadece olağan yaşam tarzında rahatsızlığa neden olmakla kalmaz, aynı zamanda tam hareketlilikten, çalışma yeteneğinden de mahrumdur. Kalp krizi hissi, baş dönmesi ve bozulmuş koordinasyon, mide bulantısı, titreme oluşabilir. En kötü ve tamamen ihmal edilen vakalarda, omurga inme, beyin lezyonları, kan damarları ve kalp patolojileri ve zihinsel patolojik durumların gelişimi artar. Hastalığın semptomlarının özellikle akut hale geldiği aşamada, tam ve acil tedaviyi bağlamak ve sadece semptomları hafifletmek ve ağrıyı ortadan kaldırmak önemlidir.
Osteokondroz nasıl tedavi edilir
Osteokondroz geri dönüşü olmayan bir fenomendir, ancak sağlığı, önleyici tedbirleri ve zamanında yaşam kalitesi önemli ölçüde iyileştirilebilir ve kalıcı remisyon elde edilebilir.
Gelişimin herhangi bir aşamasında, sistemik bir entegre yaklaşım gerektirir.
Arka taraf için aplikatörler ve masajcılar
Masaj ofisine, bir manuel terapiste veya yetkinliği osteokondroz olan herhangi bir uzmana - zorunlu bir konu. Ancak evde hastalığın tedavisinde kendinize yardımcı olabilirsiniz. Masajer ve iğne aplikatörlerinin kullanımı düzenli olmalıdır.
Herhangi bir iğne aplikatörünün prensibi, vücudumuzun biyoaktif noktalarının uyarılmasıdır. İğneler vücudun yüzeyine bastırıldığında, küçük kılcal damarlar, kan damarları ve sinir uçları uyarılır. Kan dolaşımı hızlanır, sinir gerginliği ve kas tonusu çıkarılır. Geliştirilmiş kan akışı, vücutta aktif olarak oksijen ve besinleri yayar. Fiziksel ve zihinsel güç ortaya çıkar, yorgunluk hissi. Gevşeme gelir ve ton ve genel durum gelişir.
Bir intervertebral fıtık varlığında, iğne masajının 10 saniyelik molalarla bir dakikadan fazla bir süre kısa aralıklarla uygulanması önerilir.
Osteokondroz için ilaçlar
Terapi entegre bir yaklaşım anlamına geldiğinden, bir uzmana danışıldıktan sonra ilaçların hastalığın herhangi bir aşamasına bağlanması önerilir.
Uyuşturucu alma göstergeleri:
herhangi bir yerin ağrısının çıkarılması;
iltihaplanmanın azaltılması;
kıkırdağın yapısının ve kalitesinin iyileştirilmesi;
Hareketliliğin geri dönüşü.
Sürecin endikasyonlarına ve şiddetine uygun olarak, bir grup ilaç da seçilir: anti -enflamatuar ilaçlar, yatıştırıcı, kas gevşeticiler, kondroprotektörler, vazodilatasyon.
Anti -flamatuar (NSAID'ler), Analjezikler gibi, ağrıyı hafifletmek için ilk yardımı sağlamak için tasarlanmıştır. Ancak akıma enflamatuar bir süreç eşlik ettiğinden, onu azaltmak önemlidir. Bu, harici ilaçlar - kremler ve merhemler, jeller veya tabletler ve enjeksiyonlarda anti -enflamatuar alabilirsiniz.
Sakinleştirici - Omurganın ilaç tedavisi listesinde her zaman zorunlu değildir. Ancak osteokondroz sinirlerle yakından ilişkili olduğundan, sinir sistemini bir bütün olarak olumsuz etkilediğinden, dalağın durumunu, sinirlilik ve uykusuzluğa neden olur, annewort veya valerian gibi yatıştırıcıların kullanımı oldukça uygun olacaktır.
Musorelaksanlar - İlaçlar, artan kas tonusunu ortadan kaldırın, kas çerçevesinin çalışmasını normalleştirin. Musorelaxant, spazmları ve ağrıyı hafifletmek, hiperrefleksiyi azaltmak için kullanılır. Kaygıya neden olan belirli bir bölgeye yönelik nöromüsküler blokerler hareketi merkezi sinir sistemini etkilemez. Blokerler gibi spazmolitikler, ağrılı yer üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir, osteokondrozun karakteristik ağrı sendromlarını etkili bir şekilde ortadan kaldırır.
Kondroprotektörler - Kıkırdak ve eklemlerin yok edilmesini yavaşlatmanıza, yapılarını iyileştirmenize izin verin. Kumaşların restorasyonuna, kıkırdaklara katkıda bulunurlar, eklemleri hareketliliğe geri döndürürler. Özellikle tam karmaşık terapi ile fark edilebilir ve iyileşme etkisi fark edilir.
Vazodilatif ilaçlar - Osteokondroz ve semptomları için tedavi programında zorunlu araçlar. Gemilerin daralmasını kışkırtan aşırı kas gerginliğini ve ağrıyı hafifletmeliyiz. Sonuç olarak, dokudaki oksijen yetersiz miktarlarda girer, iç organların işleyişi bozulur. Çıktı vazodilatörlerdir.
Vitamin - Tedavinin ayrılmaz bir parçası. Herhangi bir konumun omurganın başlaması ve gelişmiş patolojileri için gereklidir. Seçilen şemaya göre diğer ilaçlarla birlikte alınırlar.
Osteokondrozun herhangi bir aşamasında gerekli olan vitamin grupları: A, E, C, zorunlu B vitamini grubu (B1, B2, B6, B12); D. vitamini
Vitaminlerin etkisi yararlı bir genel güçlendirme etkisine sahiptir. Kıkırdak rejenerasyonu süreçlerini başlatabilir, omurganın kemik yapısını güçlendirebilir, bağlara elastikiyeti geri döndürebilir ve damarlarda kan dolaşımı oluşturabilirler.
Ortopedik ürünler
Sırt hastalıklarının tedavisinde önemli bir rol ve bir bütün olarak kas -iskelet sistemi ortopedik mallar tarafından oynanır - “doğru” tablolar, “doğru” ortopedik yatak ve yastık. Ürünler, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde kas -iskelet sistemi ile ilgili sorunların önlenmesi için tamamen uygundur. Uyku ve dinlenme sırasında, vücut tamamen rahatlar ve uzun süre bir pozisyondadır. Şu anda, ortopedik ürünler eklemleri ve kas korse ile eşit ve anatomik olarak doğru destekleyebilir, kan ve lenf akışını geri yükleyebilir. Anatomik yatak ve özel bir yastık üzerinde uyuduktan sonra, tüm vücutta rahatsızlık, kasların ve eklemlerin sabah sertliği, baş ağrısı sadece uyanıştan sonra değil, gün boyunca da rahatsız olmayı bırakır. Kan akışının normalleşmesi nedeniyle doku beslenmesi iyileşir, rejenerasyonları hızlanır. Ancak bu sürecin anında olmadığını belirtmek gerekir. Kas -iskelet sistemini ve bağımlılığını yeniden yapılandırmak zaman alacaktır, ancak şüphesiz buna değer.
Osteokondroz tedavisi için öneriler
- Sürekli doğru fiziksel efor. Bir eğitmen veya antrenörle “doğruluğunu” bağımsız olarak ustalaştırmanız ve fiziksel egzersizlerin kas grupları, eklemler ve iskeletler üzerindeki etkisinin en azından minimum ilkelerini zarar vermemesi tavsiye edilir. Sonuçta, egzersizlerin yanlış performansı ters etkiye yol açabilir. Havuz fiziksel aktivite türlerinden biridir.
- Yüzmenin kas -iskelet sistemi üzerinde yararlı bir etkisi vardır, rahatlayın ve sadece kasları ve eklemleri değil, aynı zamanda sinir sistemi de etkilemektedir. Duygusal durumu takip edin.
- Genellikle ağrılı bir saldırı, psikolojik durumdaki bozulma ile ilişkilidir. Ve yine de, saldırı meydana gelirse, olumsuz duygulara odaklanmamaya çalışın ve panik kötümser ruh hallerine yenilmez. Daha sık temiz hava için dışarı çıkın ve olumlu duygular arayın, mevsimsel alevlenmelerle adaptojenler alın.
- En az altı ayda bir, profesyonel terapötik masaj yapmaya çalışın. Masaj halıları ve masajcılar kullanarak evde profilaksi yaptığınızdan emin olun.
- Herhangi bir anlaşılmaz durumda - yatay çubuğa asın. En az birkaç dakika. Bir kişi doğrudan bir varlık olduğundan, omurga çoğu zaman gergindir, zaman içinde ağırlık ve yerçekimi etkisi altında eklemler ve kıkırdak sıkıştırılır. Yatay çubuğa asıldıktan sonra, esnekliklerini artıran, eklem hareketini iyileştiren ve kas gerginliğini, omurga yayılımlarını ve gevşeme meydana gelen omuz kaslarını mükemmel bir şekilde uzatırsınız. Yatay çubuk kaputa iyi bir alternatiftir.
- Vücudun genel tonunu destekleyin ve bağışıklık sistemini koruyun. Sık soğuk algınlığı, sinir uçlarının, eklemlerin iltihaplanması şeklinde komplikasyonlara yol açabilir. Örneğin, burun mukoza membranının iltihabı, sinüzit, sinüzit, bronşit yakındaki sinir uçlarına verebilir ve nevralji saldırılarını kışkırtabilir.
- Her zaman önlemenin hem maddi hem de duygusal anlamda tedaviden daha ucuz olduğunu unutmayın. Sevincin nedenlerine bakın ve sağlıklı olun!