Omurganın osteokondrozu bir cümle değildir. Nedenler, semptomlar, modern tedavi yöntemleri

Spinal osteokondroz - Bu, kıkırdak diskinin ve omurların intervertebralinin deforme olduğu kronik bir distrofik hastalıktır. Son zamanlarda, giderek daha sık bu hastalığı duymak zorundasınız. Ve şaşırtıcı değil, çünkü daha önce osteokondroz yaşlı insanların patolojisi olarak kabul edilirse, şimdi çok “daha genç” olmuştur. Bilimsel ve teknolojik bir ilerleme çağında yaşıyoruz-asansörler ve yürüyen merdivenler, ulaşım ve hızlı bir şekilde bilgi iletmenizi sağlayan iletişim araçları, buna minimum fiziksel çaba uygulayarak. Sonuç olarak, hız ve konfor için omurgamızın sağlığını ödüyoruz. Ancak umutsuzluğa kapılmayın, osteokondroz bir cümle değildir. Omurgada osteokondrozla hangi değişikliklerin meydana geldiğini, kendini nasıl gösterdiğini ve bu durumu tedavi etmek için modern yöntemleri analiz edeceğiz.

Omurga osteokondrozu: nedenler

Omurga, kıkırdaklı intervertebral disklerle birbirine bağlı omurlardan oluşur. Bir şok emici olarak hizmet ederler ve omurganın esnekliğini ve hareketliliğini sağlarlar.

Vücudumuz 20-25 yıla kadar büyüyor. Şu anda, intervertebral disk aktif beslenmenin meydana geldiği kan damarları ile donatılmıştır. Büyümeyi durdurduktan sonra kan kaynağı durur. Daha sonra, disk, özellikle kaslardan olmak üzere bitişik dokulardan güç alır. Diskler bir sünger gibi yer, sıkıştırıldığında metabolik ürünleri verirler ve germe ile besinleri emerler. Herhangi bir nedenle intervertebral disk yeterli güç almazsa, çökmeye başlar.

Omurganın osteokondrozunun nedenlerini düşünün:

• Sedanter bir yaşam tarzı. Kıkırdak diskininin sıkıştırma ve gerilirken beslendiğini zaten biliyoruz ve bunun için omurganın hareket ettirilmesi gerekiyor.
• Zorla poz. Bu, ofis çalışanları ve sürücüler için geçerlidir, çünkü öne doğru uzanan uzun bir oturma omurga üzerinde eşit olmayan bir yüke yol açar. Üst gövdenin tüm kütlesinin günlük olarak tüm disk üzerinde değil, belirli noktalarda baskı olduğunu düşünün. Bu noktalardaki kıkırdak dokusunun gücü bozulur, bu da yıkımına yol açar.

İleri eğildiğinde bilgisayarda uzun süreli oturma, omurgadaki yükü%50-70 artırır.

• Aşırı fiziksel aktivite. Omurga yüküne ek olarak, kas gerginliği meydana gelir, bunun sonucunda kasların kan dolaşımı bozulur ve intervertebral disk gerekli beslenmeyi almaz.
• Yanlış duruş. Omurga konfigürasyonunda kalıcı bir değişiklik, intervertebral diskleri aşırı yükler.
• Obezite. Üst vücudun fazla kütlesi omurga üzerinde bir yük vardır.
• Yaşla ilişkili değişiklikler. Bu, kıkırdak ve kemik dokusunun metabolik süreçlerinin yavaşladığı doğal bir süreçtir.

Osteokondroz ile omurgadaki değişiklikler

Omurganın osteokondrozu, intervertebral disklerin beslenmesinin (trofizm) ihlali ile karakterizedir. Her şeyden önce, diskin şekli değişir - omurga kanalına doğru çıkar. İntervertebral diskin bıçaklaması, lifli-çelik halkanın rüptürü olmadan gerçekleşirse, bu duruma denir çıkıntı. Bu, omurganın osteokondrozunun aşamalarından biridir. Bir sonraki adım, intervertebral diskin uzun çekirdeğinin yer değiştirmesi eşlik eden lifli-çelik halkanın rüptürüdür. Böyle oluştu İntervertebral fıtık.

Omurların kemik dokusu da sürece dahildir. Büyür ve çok fazla osteofit veya kemik ani artışları oluşturur. Hareketi sınırlarken omurgadaki yükü telafi ederler.

Genellikle osteofitlere “tuzların birikmesi” denir. Aslında tuz yok. Bunlar, masaj ve manuel teknikler yardımıyla gidermek için elbette işe yaramayacak kemik oluşumlarıdır.

Osteokondroz kasları da belirli değişikliklere tabi tutulur. Deforme olmuş omurgayı normal bir konumda tutmak için sabit bir voltaj durumundadır. Osteokondroz için kas kramplarına ağrı eşlik eder ve omurganın trofik yapılarını daha da kötüleştirir.

Omurga yapılarının şeklindeki bir değişiklik, omurların ve intervertebral disklerin yer değiştirmesine yol açar. Bu durumda, radiküler sinirlerin sıkışması (sıkıştırma) meydana gelir. İltihaplanırlar ve şiddetli ağrıya neden olurlar.

Omurganın radiküler sendromlu osteokondrozu bacaklarda, kollarda, göğüslerde ve iç organlarda - kalp, akciğerler, mide, bağırsaklar, böbrekler, vb. Osteokondrozun uyuşması da radiküler sinirlerin sıkışmasının bir işaretidir.

Omurga osteokondroz semptomları

Omurga patolojik süreçte ne olursa olsun, hastalık iki ana semptomla kendini gösterir - ağrı ve hem omurganın hem de uzuvların hareketinin sınırlandırılması.

Servikal omurganın osteokondroz semptomları

Servikal omurlar en küçük ve en hareketlidir. Buna ek olarak, beyni besleyen kan damarları içinden geçer. Bu yüzden servikal omurga en savunmasız olarak kabul edilir. Servikal bölgenin osteokondrozu karakteristik semptomlarla kendini gösterir:

• Boyunda başın arkasına, omuzlara, spatula'ya verilebilecek ağrı. Kafayı eğirirken ağrı yoğunlaşır;
• Baş ağrısı, baş dönmesi, gürültü ve kulaklarda çınlama. Hastalığın arka planına karşı işitme bozukluğu mümkündür;

Osteokondroz için baş ağrıları oldukça yaygın bir durumdur. Sistematik baş ağrılarından muzdarip insanlar mutlaka bir nöropatolog tarafından incelenmelidir. İstatistiklere göre, vakaların% 30'unda baş ağrısı nedeni servikal osteokondrozdur.

• Eller ve göğüslerde ağrı. El hareketlerinin kısıtlanması;
• Hareketlerin koordinasyonunun ihlali;
• Bazı durumlarda, vizyon ve konuşma acı çeker;
• Artan kan basıncı.

Servikal osteokondrozlu vertebral arter sendromu, dikkat etmesi gereken bir semptom kompleksidir. Vertebral arter beyni besler ve sıkıştırıldığında kan dolaşımı bozulur. Servikal osteokondrozlu vertebral arter sendromunun aşağıdaki belirtileri vardır:

• Kulaklarda gürültü;
• Baş ağrısı, baş dönmesi;
• Taşikardi (hızlı kalp atışı);
• Görsel ihlal, gözlerin önünde “sineklerin” ortaya çıkması;
• Bilinç kaybı.

Bu semptomlarınız varsa, acilen bir nörologla iletişime geçmeniz gerekir. Vertebral arter sendromu, genç yaşta vuruşların en yaygın nedenidir.

Torasik omurganın osteokondroz semptomları

Torasik omurga servikal veya lomberden daha az hareketlidir. Bu bağlamda, onu tedavi etmek daha zordur. Torasik boşlukta hayati organlar vardır - kalp, büyük kan damarları ve akciğerler, bu nedenle torasik bölgenin osteokondroz semptomları göğüs boşluğu hastalıkları ile karıştırılabilir.

Torasik omurganın osteokondroz belirtileri:

• Omuz bıçakları ve göğüs bölgesinde ağrıyan ağrılar. Ağrı, zorla pozisyonda veya fiziksel efor sırasında uzun bir kaldıktan sonra yoğunlaşır;
• Nefes alma sırasında hareketlerin ağrı ve sertliği;
• Kaburgalar arasındaki ağrı (interkostal nevralji);
• Cildin uyuşması, “tüyler diken” hissi;
• Ağrı kalp, akciğer, mide ve böbreklerde verebilir;
• Eğimler sırasında hareketin kısıtlanması, vücudun ellerini ve dönüşlerini yükseltme.

Omurganın osteokondrozunu kalp ağrısından nasıl ayırt edilir?

Torasik omurganın osteokondrozu için ağrı o kadar yoğun olabilir ki kalp hastalığından kolayca şüphelenebilirsiniz. Osteokondrozun anjina pektoris ile kalpteki ağrıdan nasıl farklı olduğuna bir göz atalım:

1. Ağrı süresi. Omurganın osteokondrozu ile ağrı günler ve haftalar ve anjina pektoris ile 10 dakikaya kadar olabilir.
2. Ağrının taşınması (sonlandırılması). Anjina pektoris ile ağrı nitrogliserin tarafından durdurulur ve osteokondroz ile analjezikler etkilidir - diklofenak, meloksikam, vb.
3. EKG'deki değişiklikler kardiyak patolojinin karakteristiğidir ve osteokondroz EKG normaldir.

Lomber omurganın osteokondroz semptomları

Lomber omurga fiziksel eforlara en duyarlıdır. Hanehalkı düzeyindeki faaliyetlerimizden herhangi biri bir şekilde omurganın bu kısmını içerir. Hemen hemen herkes alt sırtta ağrı ile karşılaştı ve bu, yardım için doktor aradıkları en yaygın semptom.

Lomber omurganın osteokondroz belirtileri:

• Arkada ağrı, fiziksel efor sırasında ve uzun vadeli bir zorla pozisyonla “çekimler”. Lomber bölgenin osteokondrozunda ağrı, terim ile birleştirilir radikülit.
• Genitoüriner makamların çalışmalarının ihlali. Böbrek bölgesinde ağrı, idrar yapma zorluğu. Kadınlar adet döngüsü, yumurtalıklar ve uterusta ağrı ve erkeklerin potens ile ilgili sorunları ihlal etmiş olabilirler.
• Kalçalarda, kalçalarda, alt bacaklarda ve ayaklarda ağrı. Bacakların hassasiyetinin ihlali, karıncalanma, uyuşma.
• Sinir köklerinin ve kan damarlarının uzun süreli sıkışmasıyla, serpiştiren topallık gelişebilir. Yürürken, bir kişi topallamaya başlar ve durması ve rahatlaması gerekir.

Omurganın osteokondrozunun tedavisi

Osteokondroz semptomları ile uğraştıktan sonra, mantıklı bir soru ortaya çıkar - bundan sonra ne yapmalı, osteokondroz ile nasıl başa çıkılır? Neyse ki, osteokondrozu iyileştireceğiz. Küçük bir rezervasyonla - zamanında tedavi ve sağlığınıza katılma arzusu ile. Ve elimizde çok şey. Herhangi bir kronik hastalık gibi, spinal osteokondroz uzun süre tedavi edilir. Bir hafta içinde semptomlardan kurtulabileceğinizi ummayın.

Şu anda, muhafazakar tedavi, bir dizi önlem içeren aktif olarak pratik yapmaktadır. Hastanın anlaması gereken en önemli şey pasif olarak tedavi edilir. Şiddetli ağrı ile, ağrı kesiciler ve anti -enflamatuar ilaçların yanı sıra kas gevşeticiler reçete edilecektir. Ancak bazı durumlarda, ilaç olmadan yapabilirsiniz. Osteokondrozu tedavi etmek için kullanılan tedavi yöntemlerine bakalım.

Omurga osteokondroz tedavisi için preparatlar

• Steroid olmayan anti -enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler). Bu ilaçlar ağrı ve iltihaplanmayı hafifletmeye yardımcı olacaktır. Enjeksiyonlar, tabletler ve yerel ürünler - jeller veya merhemler şeklinde kullanılırlar. Osteokondroz tedavisi için -teroidal olmayan anti -enflamatuar ilaçların, gastrit ve mide ülserine yol açabileceğinden sürekli olarak alınamayacağını unutmamak gerekir.
• Musorelaksanlar - Kas gerginliğini hafifleten, böylece omurgadaki yükü azaltan ve kan dolaşımlarını iyileştiren bir grup ilaç. Omurganın osteokondrozu ile kas spazmını hafifletirler. En etkili şekilde NSAID'lerle birlikte çalışır.
• Kondroprotektörler - Kıkırdağı geri yükleyin ve yıkımdan koruyun. Bunlar eklem kıkırdağının (hyaluronik asit türevleri) yapısının elementleridir. İntramüsküler ve hızlı bir şekilde tabletler şeklinde kullanılırlar. Önemli eksi oldukça uzun bir tedavidir. Optimal kurs 6 aydır. Her hasta tüm bu zamanlarda önerilere uyamaz.
• Vazodilatif ilaçlar Osteokondroz için kan dolaşımını iyileştirmek için kullanılır.

Herhangi bir tıbbi ilacın sadece osteokondroz ile ağrıyı çıkardığını, ancak sorunu iyileştirmediğini belirtmek gerekir. İlaçlar omurları ve intervertebral diskleri yerine koymayacak ve eski anatomik yapıyı onlara geri döndürmeyecektir.

Osteokondrozun drug olmayan tedavi yöntemleri

• Masaj. Omurganın osteokondrozu için masajın ana görevi, kas spazmını hafifletmek ve kan akışını arttırmaktır. Böylece, kıkırdağın beslenmesi iyileşir, ödem azalır, ağrı azalır, eklemlerdeki hareket geri yüklenir. Masaj, maalesef geçici bir etki veriyor. Osteokondroz ile omurgada değişiklikler olduğunu biliyoruz, bu yüzden onu tamamen restore etmek için çalışmayacak. Dahası, eğer “tuz birikintileri” ile karıştırılmış osteofitler oluşmuşsa.
• Manuel terapi. Daha önce, osteokondrozun bu tedavi yöntemi oldukça şüpheciydi. Bununla birlikte, 2017 yılında yapılan büyük ölçekli bir klinik çalışma, manuel tedavinin etkinliğini göstermiştir. Bununla birlikte, osteokondroz için manuel tedavi son derece dikkatli bir şekilde alınmalıdır. Her şeyden önce, hasarın kesin yerini belirlemek için MRI yapmanız gerekir. Birçok manuel terapist belirli bilgi ve beceriler olmadan sezgisel olarak hareket eder. Ancak bu, özellikle intervertebral fıtıklarda sezgi oynamanın gerekli olduğu durum böyle değildir. Beceriksiz bir yaklaşıma sahip manuel terapist hastalığın kendisinden daha fazla zarar verebilir, bu nedenle bu tür prosedürlerin seyri hakkında bir karar vermeden önce, bir uzman arayışına sorumlu bir şekilde alınmalısınız.
• Tıbbi Beden Eğitimi (Egzersiz Terapisi) - Osteokondrozu tedavi etmenin belki de en etkili yöntemi. Bu hastalık çoğunlukla omurga eksikliğinin bir sonucu olduğundan, fiziksel egzersizler ihtiyacınız olan şeydir! Uzman bir dizi egzersiz seçecek ve uygulamalarını izleyecektir. Eğitim kursundan sonra etkiyi sürdürmek için egzersizlere devam etmek gerekir. Osteokondrozlu insanlar için uygun bir spor seçebilirsiniz. Omurganın osteokondrozu için ideal bir seçenek yüzmek, yoga ve pilatesdir. Haftada birkaç kez yatay çubuğa asmak iyidir (kontrendikasyon yoksa). Germe egzersizleri omurgayı “çekmeye” ve gergin kasları gevşetmeye yardımcı olur.

Her spor osteokondroz için gösterilmez. Örneğin, koşmak hastalığı ağırlaştırabilir. Bu nedenle, bunu veya bu kararı vermeden önce bir fizyoterapi uzmanına danışmanız tavsiye edilir.

Ve elbette, yaşam tarzınızı değiştirmeyi düşünmelisiniz. Osteokondroz sırasıyla kronik bir hastalıktır, uzun süre tedavi edilmesi gerekir. İlaçlar veya masaj omurgayı bozulmamış bir görünümle geri döndürmez ve bu uzlaşmalıdır. Ve bu, sadece özel egzersizler yapmanın değil, aynı zamanda bazı alışkanlıklarınızı da ayarlamanın gerekli olacağı anlamına gelir.

Omurganın osteokondrozunun önlenmesi

• Her şeyden önce, işyerinize dikkat etmeniz gerekir. Oturup çalışırsanız, ileri eğimden kaçınmaya çalışın. Sandalye sert bir sırt ve lomber virajlı olmalıdır.
• Duruşu takip edin. Sadece güzel değil, aynı zamanda sağlık için de iyi.
• Ağırlık kaldırmamaya çalışın. Gerekirse, arkaya özel bir bandaj veya bir korse koyun.
• Omurganın osteokondrozunun nedeni aşırı kilo haline geldiyse, ekstra kilolardan kurtulmanız gerekecektir.

Omurganın sağlığı bizim elimizde!